20220530X诊所视频和笔记:赵晓刚,肺气肿,酒精中毒,双硫仑样反应

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本页提供2022年5月30日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵晓刚。主题是《健康生活戒烟限酒》。主要介绍吸烟的危害，科学戒烟的方法，急性酒精中毒的三阶段，双硫仑样反应等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

赵晓刚：上海市肺科医院胸外科副教授、副主任医师。

5月31号是第35个世界无烟日。之所以将这一天定为无烟日，是因为第二天就是国际儿童节，让下一代能够免受烟草的危害。

目前全球大约有11亿人使用烟草，每分钟1000万只。全球每年800多万人死于烟草危害。

吸烟有害健康，常常被人挂在口中，甚至这句话都写在每包烟的包装上，可许多人却始终无法做到真正重视起来。依旧保持着不以为然的态度。

由于吸烟患上肺癌，治疗效果往往是不尽人意的。不仅如此，随着吸烟量的增加，吸烟年限越长，这些癌症的发病风险也就越高。举个例子，如果一位烟民吸烟30年，平均每天吸一包，那么这位烟民的吸烟指数就是30×20=600，而吸烟指数超过400的人就会被列为发生肺癌的高危险人群。

也许你逃得过肺癌，可还是要警惕肺气肿的魔爪，只要是长时间吸烟的人，就有很大概率患上肺气肿。从此说话、走路直喘气，若是不动都喘气的肺气肿患者，因为吸烟再长个肿瘤，做手术都有一定的风险。平时手术成功了，肺功能也会下降，严重影响生活质量。不仅如此还可能患上其他疾病。

吸烟带来的危害不仅仅是伤害了肺，对心脑血管也有非常大的伤害，甚至是冠心病，高血压等心血管疾病的主要原因之一。那么你想知道究竟为什么危害那么大吗？吸烟的人究竟吸了点什么进入自己的身体呢？

图：吸烟的人究竟吸了点什么进入自己的身体

小小的实验用一根烟花一分钟让大家看清了吸进去的究竟是哪些有害的致癌物。那么针对有戒烟意愿却又十分苦恼戒不掉的人群，如果觉得实在很困难，不妨可以去戒烟门诊寻求专家的帮助，听取专家的一些建议，采取一些适合你的方法。那么当你成功戒烟后你的身体会发生哪些变化呢？

戒烟后人体的改变：戒烟8小时后体肉一氧化碳水平降低血氧含量恢复常；戒烟48小时后心脏病发作的机会城少，嗅觉和味觉开始提高；戒烟7天后肺部沉积的污染物化为一块块被咳出的黑痰尼古丁戒断反应最强烈；戒烟30天后戒烟反应的不适感渐消失，心肺功能变好；受损的神经未梢连新修复；戒烟3个月后肺部持续自然清洁，呼吸道受损的细胞逐渐恢复，咳嗽、咽喉炎和喘息症状减轻，牙齿和指甲上的口气、烟渍回归清爽；戒烟15年后心脏病、脑中风发作风险降低全非吸烟者水平，肺、胰腺、口腔、肾脏等患癌水平降低非吸烟者水平。此时虽然肺部没有完全恢复，但吸烟带走的健康却可以重回身体。

饮酒同样也会伤害身体，那么限酒究竟是限多少？喝到什么度才算是过量了呢？又有哪些人必须做到滴酒不沾？过量饮酒会有哪些后果？

生活中饮酒时小酌几口，确实可以起到让身体更放松，心情愉悦的效果。然而一旦我们没有掌控喝酒的量，就容易导致急性酒精中毒的情况发生，通常分为以下三个阶段（多言多语；走路不稳、胡言乱语；不言不语、昏迷期）。当发生急性酒精中毒时，可能会出现昏迷，呼吸衰竭的症状。严重时甚至会直接导致死亡，那么我们喝下去的酒去哪了呢？

图：我们喝下去的酒去哪了

我们喝下去的酒基本上都是靠肝脏代谢，如果喝酒脸红的人，代表你的体内缺少两种酶，乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶。缺少乙醛脱氢酶、乙醇脱氢酶的人尽量不喝酒，做到滴酒不沾。也可以去医院检查这两种酶的含量。

限酒究竟喝多少量是人体的安全范围呢？健康人士一次饮洒量男性不超过50克的酒精量；女性不超过25克的酒精量。

图：究竟喝多少量是人体的安全范围

健康人群喝红酒的警戒线：男士不超过三杯/天；女士不超过一杯半/天。

健康人群喝啤酒的警戒线：男士不超过一杯半/天；女士不超过大半杯/天。

健康人群喝白酒的警戒线：男土不超过100毫升/天；女士不超过50毫升/天。

健康人群喝黄酒的警戒线：男土不超过一杯半/天；女士不超过大半杯/天。

哪些人一定不要喝酒：酒精过敏的人、急慢性肝病的人、急慢性胰腺病人。

双硫仑样反应：病人在服用头孢类抗生素药物后饮酒，酒精和药物起反应产生：眩晕、潮红、头痛、恶心呕吐、血压下降、甚至休克、猝死等反应。

与喝酒相关的癌症：口腔癌、咽喉癌、食道癌、胰腺癌、结肠癌、乳腺癌、肝癌。

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