20220210X诊所视频和笔记:沈红艺,古方今用驻颜有术,莹肌如玉散

所在栏目：x诊所

本页提供2022年2月10日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是沈红艺。主题是《古方今用驻颜有术》。主要介绍宫廷里的人都有哪些养颜好方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

看似不起眼的黄褐色细粉，其实是古代四大美人之一西施喜欢用的洁面方子——莹肌如玉散，在明初编修的大型医学方书《普济方》中便有关于它的记载，长期使用具有清洁、祛痘和美白的作用。

除了功效出色外，它的成分也是安全、天然的，由绿豆粉、白芨、白芷、白蔹等14味中药组成，大家，尤其是肌肤敏感的朋友，可以先在耳后做一下过敏测试，不过敏的话就可以放心使用了。

它的使用方法很简单，取适量的粉，然后加清水调匀，再涂抹在面部，轻柔地打圈揉搓即可。这里要注意的是，莹肌如玉散的清洁力度只能满足我们日常的洁面需要，如果是化了妆的朋友，还是要采用专门的卸妆产品哦。

图：莹肌如玉散

太真红玉膏，杨玉环便是用了它才有了白里透红、弹润光泽的容颜。

不过方子效果虽好，但配方里却有两样对皮肤不好的成分——轻粉和滑石粉。因此沈主任也进行了改良，用珍珠粉取而代之。它的调配也十分简单，只需要将杏仁粉、珍珠粉和鸡蛋清放在一起调匀即可使用，在洁面后上脸敷15分钟即可。

深受慈禧喜欢的玉石滚轮便是我们今天要分享的第三个宫廷养颜秘方。它的原理其实和刮痧出自一处，就是中医六大疗法中的“贬石疗法”，通过刺激脸部穴位和经络来刺激血液微循环，从而加速新陈代谢，达到消肿、紧致肌肤的作用。

沈主任也给我们推荐了三处美容穴位：承泣穴、迎香穴和承浆穴，每天早上起来可以用玉石滚轮提拉按摩这三处穴位5～10分钟。

在四大名著之一的《红楼梦》中便有记载这一款“最是补人”的茯苓霜。它最大的功效便是养心安神、改善睡眠。看到这，有朋友要问了，这和养颜有什么关系。

沈主任认为想要皮肤好，保证充足、优质的睡眠很重要。如果我们的睡眠质量不好、时间太短，那么五脏六腑就得不到休养，从而使体内堆积过多的氧化物质，皮肤自然也就变得黯淡、发黄。

因此，能够养心安神、补气养血的茯苓便成为了她的推荐补品。想要改善睡眠的朋友，可以在每天临睡前一个小时吃10～15克茯苓霜。

https://v.qq.com/x/cover/mzc00200224wi9a.html

20220210X诊所视频和笔记:沈红艺,古方今用驻颜有术,莹肌如玉散