20220119X诊所视频和笔记:王健,慢性胃炎,幽门螺杆菌,胃黏膜

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本页提供2022年1月19日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王健。主题是《慢性胃炎你中招了吗》。主要介绍究竟是怎么患上慢性胃炎的，慢性胃炎你中招了吗等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王健：副教授、医学博士、硕士研究生导师。上海中医药大学附属龙华医院特需门诊专家、徐汇区老干部局保健专家、中华中医药学会老年病分会常委、中国老年学和老年医学学会中西医结合分会委员。

世界卫生组织曾做过一项调查，结果表明在中国就有1.2亿人有胃肠道疾病，其中30%，也就是3600万人都患上了慢性胃炎！

图：慢性胃炎的症状

不只是这样，早在去年发布的《健康管理蓝皮书：中国健康管理与健康产业发展报告No.4（2021）》中慢性胃炎就已经被确定为体检人群会查出的主要的五大类慢性病之一。

不规律的吃饭时间、吃过凉过热或过油腻的食物、一直吃粗糙食物、抽烟喝酒、喝浓茶、浓咖啡都有可能是导致你患慢性胃炎的原因。

图：导致慢性胃炎的饮食习惯

正处冬日，气候最是寒冷。这个时候出门如果没有做好保暖工作，着凉了，那就会刺激胃肠道，影响胃肠功能。另外，感染幽门螺杆菌也是导致慢性胃炎的一大因素。

紧张、焦虑、抑郁这些情绪都会影响到我们的神经内分泌，继而导致供应胃黏膜的血管收缩，导致胃黏膜缺血，最终导致慢性胃炎的发生。

可以通过掌纹来大致判断自己有没有出现胃不好的情况。但想要清楚地知道自己的胃健不健康，有没有胃病，还是要及时就医、经过胃镜这样精密仪器的检查哦。

图：浅表性胃炎的症状

图：萎缩性胃炎的症状

早起喝杯凉白开对胃好？

不对哟。早起喝水对胃好，但要注意水的温度要在37-40度。喝凉白开或冰水只会刺激胃，引起胃痛、胃痉挛。

长期喝白粥能养胃？

其实长期只喝白粥，尤其是一日三餐都白粥+小菜（榨菜、萝卜干），只会引起胃动力不足，而且也缺乏营养，并不能养胃。

喝热姜汤能养胃？

这就要因人而异了。如果你是胃寒、隐隐作痛的慢性胃炎患者，是可以适量饮姜汤的。但如果你口干口苦、胃有灼痛感，那是不适合喝热姜汤的。

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