20210802X诊所视频和笔记:邵志敏,热射病,中暑,头晕,乏力,痉挛

所在栏目：x诊所

本页提供2020年8月2日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是邵志敏。主题是《直面酷暑“烤”验》。主要介绍最全中暑急救手册等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：直面酷暑“烤”验

中暑后中枢神经系统会出现问题，比如头晕乏力等。严重的可能会出现血压下降、意识出现障碍。最严重的中暑甚至会全身弥散性出血，造成多器官损伤，导致死亡！因为中暑后，早期识别和干预尤为重要！

中暑阶段的典型症状：

先兆中暑症状：当你暴露于高温高湿环境时，大汗不止、四肢无力、头晕、耳鸣、注意力不集中。

错误做法：1.没有第一时间转移到阴凉处。2.饮用普通的矿泉水。3.涂抹风油精。

正确做法：1.转移阴凉通风处。2.喝含有电解质的运动饮料、盐汽水。3.不要用风油精降温。4.用小风扇进行物理降温，对准颈部 、腋下吹。5休息并观察身体情况。

轻度中暑症状：当你暴露于高温高湿环境时，体温上升到38.5度以上，出现发烧症状，皮肤灼热、面色潮红或脱水、四肢湿冷。

错误做法：1.没有第一时间转移到阴凉处。2.大量饮用矿泉水。

正确做法：1.转移阴凉通风处， 用毛巾裹住的冰袋在颈部、腋窝等处冰敷，进行物理降温。2.千万不要大量地饮水。3.休息并观察身体状况，症状加重时拨打120。

重度中暑症状：1.热痉挛：四肢肌肉、咀嚼肌、腹肌、腓肠肌伴有收缩痛，呈对称性。2.热衰竭：出现多汗、皮肤湿冷、低血压、少尿、体温升高、眩晕、晕厥的情况，相当于我们说的休克。3.热射病：出现皮肤干热、无汗、有意识障碍、体温四十度以上、癫痫、横纹肌溶解、多器官功能衰竭。

（注意：出现这些情况立刻拨打120！）

正确做法：1.转至阴凉通风处。2.尽量将人放平，把头侧着。3.轻拍双肩，不要掐人中。4.急救后无反应，立刻拨打120，说明患者情况和所在位置。

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