20210601X诊所视频和笔记:董晓艳,罗飞宏,六一贴心呵护攻略

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本页提供2020年6月1日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是董晓艳。主题是《六一贴心呵护攻略》。主要介绍六一贴心呵护攻略等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

董晓艳：上海市儿童医院呼吸科主任、主任医师。

罗飞宏：复旦大学附属儿科医院 内分泌遗传代谢科主任、主任医师。

王立波：复旦大学附属儿科医院和厦门儿童分院呼吸科主任、主任医师。

在孩子的发育成长中，身高往往是家长们较为关注的话题之一。对于气温适宜的六月份，这个时间段，小孩体内新陈代谢旺盛，血液循环加速，算得上是长高的黄金时期。那么对于希望小孩能够长得再高一些的家长们，就有以下两点需要注意啦！

图：长高的黄金时期

想要知道小孩还有没有机会继续长个子，可以通过先去医院检查骨骺线的方式，判断是否还有生长空间。如果是完全闭合状态，就很难再接着长高。

检测三种激素是否异常

1.甲状腺激素：甲状腺发育异常、缺碘、压力大跟人的生长、发育都特别有关！

2.生长激素：脑垂体发育异常、外伤、肿瘤等都会影响身高。

3.性激素：女性（雌性激素）和男性（雄性激素）会导致骨骼提前成熟。

其实针对现在小孩的成长发育，女生14岁、男生15岁之后，身高的增长已经是非常有限的了。因此，想要在发育期间，生长的更高更快一些，起跑线就非常重要！

尤其是现在性早熟的现象很普遍。在生长过程中如果吃得太胖，使用一些含有激素的护肤品，或是接触色情信息等都是催生性早熟，导致身高发育停止的重要因素，需要家长引起重视。（女生8岁前，男生9岁前都属于性早熟）很多人都错误地认为女生生理期是刚开始发育的阶段，其实这个时候已经属于发育后期了。

帮助长高的有效方式

1.首先保证蛋白质的充足摄入，但是不要过量防止长胖。

2.经常做一些户外运动，尤其推荐跳绳等垂直运动，建议孩子每天坚持运动。（不建议过量运动哦！）

3.保证孩子每天8到9小时的睡眠，保持心情愉悦。

Q1: 二十三，蹿一蹿！是真的么？

这个说法只适合以前，不适合现在。23岁再蹿一下的可能性几乎为零，孩子的每个阶段的生长发育都要重视，避免性早熟，才能帮助孩子长得更高

Q2: 多喝牛奶，吃点增高保健品能长高吗？

其实小朋友每日所需含钙量为300—400mg/天，大人每日所需含钙量为800—1000mg/天。饮用过量牛奶可能会长胖，甚至加重肾脏负担！

Q3：孩子从小要多吃点，吃饱了才能长得高？

吃得太多很有可能会造成肥胖，反而产生较多雌激素，促进骨骺线闭合，影响孩子的身高。同时，躯体肥胖还会带来性激素过高，导致性早熟。甚至临床上有不少肥胖儿童得儿童二型糖尿病的例子。（太胖、脖子黑、颈部有黑斑都是前期糖尿病的表现）

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