20210125X诊所视频和笔记:郑志忠,白发,白癜风,毛囊炎,溢脂性皮炎

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本页提供2020年1月25日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郑志忠。主题是《“头等大事”头等重视》。主要介绍所有人都适合染头发吗，染发前该做些什么等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：头等大事头等重视

白发也分生理性和病理性。第一种情况就是中老年人随着年纪变大而出现的头发渐渐花白状况，那就是正常的生理现象。

年纪轻轻但一掀头发就有好几根白头发的朋友，就很有可能是因为平时学习工作压力太大、过分劳累或紫外线辐射。这就是第二种情况-生活环境导致的白发。

第三种情况就是因为白癜风等疾病造成的头发一块块的白、头皮也跟着发白的状况，这就是病理性问题了。

有毛囊炎和溢脂性皮炎患者、染发剂过敏者都不适合染发。大多数的染发剂里都含有间苯二胺这样的致癌物，不过大家不要太担心，只要我们不是长期使用染发剂，就不会发生癌变。

不要选择成分不明的染发剂，也不要盲目推崇进口的染发剂，因为上面的产品说明很多人会看不懂，还没有中文翻译。所以我们在挑选染发剂时一定要选有成分表的，并且成分上不含重金属和有毒元素的，可以偶尔使用。

染发前做皮肤测试，确保不过敏。第一步：预洗头发并吹干。第二步：将染发剂涂抹完后用梳子梳均匀。第三步：过十五分钟后用洗发液及护发素清洗。

洗发水的挑选：洗发水不管有硅无硅，都可以。避免皂基成分，防止伤害头皮。氨基酸和神经酰胺是好东西。不管进口还是国产洗发水，我们只要根据以上条件看洗发水成分表就可以啦。

洗发五步走：

步骤一：温水洗头。因为高温对血管有扩张作用。年纪大的人洗头后温度过高可能会导致急性脑出血。

步骤二：先洗身体再洗头。先让身体的血管适应温度后再洗头。尤其是老年人一定要先洗身体再洗头。

步骤三：从上到下按摩30-40下。

步骤四：吹头发不建议用高热风，慢慢吹干。

步骤五：好好涂抹护发素。

只要我们做到这五步，好好洗发就不会洗了两天就出油啦。

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