20210112X诊所视频和笔记:霍莉莉,韭菜,补肾益阳,醒脾,壮阳,消炎

所在栏目：x诊所 核心内容: 韭菜

本页提供2020年1月12日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是霍莉莉。主题是《排肠毒第一菜》。主要介绍韭菜和韭黄有什么区别，如何新鲜优质的韭菜等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：排肠毒第一菜

韭菜含有大量维生素和粗纤维，不仅能增进胃肠蠕动，还能清除肠道的有毒物质。因此韭菜能治疗便秘。

韭菜含挥发性精油及硫化物等特殊成分，会散发独特的辛香气味，这有助于疏调肝气、增进食欲、增强消化功能。所以食欲不振的人群也很需要它。

韭菜有补肾益阳的作用，能够杀菌消炎，而且它的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞的作用，还能提高免疫力。所以，食用韭菜也适合出现跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症状的人群。

所以韭菜能壮阳、能醒脾胃，还能肠胃毒素，尤其适合食欲不振、消化不良、反胃的人群。

其实除了这三大宝，韭菜还有活血止血的功效，对痔疮出血、吐血、尿血等症状也管用。除此之外吗，韭菜还能外涂在跌打损伤的地方。

不过对于这些病症，韭菜起到更多的作用还是辅助治疗，严重的时候一定要去医院看诊哦。

韭菜的好处多又多，但是怎么挑到优质的韭菜，并搭配其他的食材做出健康营养的菜肴十分重要。

想要挑到新鲜优质的韭菜，需要做到“一看”“二看”“三抖”“四掐”。

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