20200921X诊所视频和笔记:魏文石,阿尔茨海默症,糖尿病,中风

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本页提供2020年9月21日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是魏文石。主题是《留住最后的记忆》。主要介绍关爱阿尔茨海默症，诱发阿尔茨海默症的因素等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：留住最后的记忆

魏文石：复旦大学附属华东医院神经内科主任、主任医师。

每年的9月21日是“世界阿尔茨海默病日”，旨在呼吁社会各界都应关心老年人的晚年生活，改善他们的生活质量。

阿尔茨海默症是一种中枢神经系统退行性疾病。轻度的阿尔茨海默症主要表现为记忆力衰退。重度的阿尔茨海默症患者会丧失日常生活自理能力。

如今整个社会趋于老龄化发展，因此越来越多的老人可能患有阿尔茨海默症。据不完全统计，中国患阿尔茨海默症病人数在1600万左右。我国老年人中，每百人就有7人是阿尔茨海默症患者。

由于很多人对阿尔茨海默症早期表现不清楚，67%的患者在确诊时已经是晚期，给许多家庭带来了很大的困扰，生活质量急剧下降。

在全国平均寿命当中，上海是全国平均寿命最长的，意味着寿命越长，患阿尔茨海默症概率越高。60岁以上人群患病率为4%—6%，80岁以上人群患病率为20%—25%。

油炸类食品是第二危险因素，会影响大脑认知功能。特别是油条，早期炸油条加入的明矾是一种有害重金属，会损伤神经元。好的饮食习惯能延缓认知功能衰退。不提倡食用油的重复利用和选择不饱和脂肪酸高的油更健康。

腌制类食物是第三危险因素。例如皮蛋，它的制作过程中含铅且时间长，铅是有毒重金属，而制作时间长会导致亚硝铵含量超标。不提倡经常吃腌制食物！

50岁之后突然出现闷闷不乐、固执、性格逐渐单一等情况，称为轻度行为障碍，未来发生阿尔茨海默症的概率也会增加。保持乐观情绪有助于预防阿尔茨海默症。

上海地区，糖尿病人群相对较高，同时患阿尔茨海默症概率为普通人的2~3倍。
糖尿病人群动脉硬化比较多，糖尿病的信号传导机制当中，会促进阿尔茨海默症坏蛋白的聚集。

中风会加速阿尔茨海默症的发生，每年发病率以1.5%倍速度上升。

20%睡眠质量差的人群有认知障碍风险。

这几种行为可能预示患病：

认知功能下降。记忆力、计算力、定向力和逻辑思维能力都会下降，短期记忆退化明显。

精神和行为症状变化。包括错觉、幻觉、妄想、易激惹和抑郁等症状，会变得固执、脾气暴躁和易怒，容易产生幻觉。

生活不能自理。

pet-ct和腰椎穿刺这两种检查手段成本比较高，并且有一定创伤，目前主要用于医学研究的领域。针对一般的家庭，其实一些认知行为能力的检测，就已经可以判断大脑是否出现问题。

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