20200723X诊所视频和笔记:李静,刷牙,蛀牙,牙髓炎,鞣酸,单宁酸

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本页提供2020年7月23日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李静。主题是《守护你的隐形财富》。主要介绍日常生活中哪些食物会伤牙齿等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：日常生活中哪些食物会伤牙齿

李静：口腔健康管理专家、副主任医师、中华口腔医学会会员。

奶和奶制品富含丰富的钙和磷，不会伤害牙齿。

降压药不是直接作用于牙齿的，是通过一个药物性作用，溶入血液之后会影响，导致牙齿发生伤害。如果有严重牙齿问题的人群，可以通过医生换一些别的类型的降压药。不是所有的降压药都可以给牙齿有问题的人服用的。

苏打饼干会嵌在牙缝里面，很难清洁掉。口腔内的细菌去需要分解很久的时间，当细菌分解时，食物就会产酸，使牙齿长期处于酸性的环境，容易引起蛀牙。

咖啡里面有一个成分叫鞣酸也叫单宁酸，在口腔内长期留存的话，会引起牙齿的黄渍斑驳。引起牙齿颜色的改变，对口腔内的菌群也是不利的，不建议长期喝咖啡。

吸烟对牙齿的伤害也很大大，烟中的尼古丁不仅引起色素的问题，对血液的循环也会产生影响。喝可乐对牙齿伤害更大。

专家建议一天刷三次牙最好，每顿餐后刷牙，至少要做到早晚刷牙。牙刷具体更换时间，根据个人情况而定。刷毛外翻时必须及时更换。

口腔环境健康，不需要长期使用漱口水。专家建议：选择不含酒精的漱口水更好。（含酒精的漱口水会破坏口腔内的菌群，刺激口腔粘膜。药物性漱口水使用后，建议用清水再次漱口。）漱口水的作用是清洁、抗炎 。建议在医生指导下使用。

定期去检查自己的牙齿，0~6岁幼童三个月检查一次，6~12岁儿童三到六个月检查一次，12~18岁青少年六个月检查一次，成人一年一次，老年人建议半年检查一次。

口香糖会刺激分泌更多的唾液，有助于预防蛀牙。

牙齿的一些早期问题，可能只需要花费一顿火锅的费用就能治好，这是因为牙体分为牙釉质、牙本质和牙髓等。而像浅龋这类问题，就是牙体最外层的牙釉质刚被细菌侵蚀，这时候你可能不痛不痒，只是偶尔觉得口气有点重。此时如果你能及时就医，只需要补个牙就好。但如果拖着不补，那么接下来不仅会遭遇更大的牙病困扰，就连治疗费用上更是几倍增长。

当你的牙齿开始受不了冷热酸甜刺激时，就很有可能是细菌开始入侵牙髓，等到破坏了牙神经组织，就有可能引起牙髓炎，这时候不仅牙痛会时不时侵扰着你，让你睡不好觉，吃不好饭，在治疗花费上可能也会升级到千元不等。如果这时还不及时就医，当牙齿开始松动，牙体烂到牙根，到不能不拔的地步时，治疗费用和难度将会双双上升，可能到了难以计算的程度。

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