20200521X诊所视频和笔记:刘宏炜,肺癌,二手烟,三手烟,肺气肿

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本页提供2020年5月21日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘宏炜。主题是《科学戒烟有高招》。主要介绍二手烟、三手烟对家人都有哪些危害，如何规避戒烟误区、科学可靠地戒烟等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：科学戒烟有高招

刘宏炜：上海市医学会呼吸病学分会控烟学组成员。

长期吸烟者的肺同不吸烟者的肺相比，乌黑浑浊、缺乏弹性。因此，像这样由吸烟导致的肺癌治疗是极其困难复杂的。

只要是长时间抽烟的人，就有很大概率患上肺气肿，从此说话、走路直喘气。若是不动都喘气的肺气肿患者因为吸烟再长个肿瘤，做手术都有一定风险，即使手术成功了，肺功能也会下降，严重影响生活质量。

除了肺癌、肺气肿，抽烟也会引发慢性阻塞性肺部、肺鳞癌等肺部疾病......

很多老烟民一抽几十年，每次吸烟的时候微小的颗粒会进入血液并参与血液循环，刺激血管内皮，长此以往的刺激导致自己中风、瘫痪。

其实，大部分老烟民都因为抽烟产生胃痛、胃溃疡等不同程度的胃部疾病，并且选择继续抽烟麻痹疼痛，根本不加以治疗，胃部只会越来越脆弱受伤。最好的方法还是戒烟，保证胃部健康。

不仅如此，胰腺癌等也和抽烟有关。当我们吸烟时，烟草里的有害物质进入血液，再代谢到尿液中，残留在膀胱中，对其产生刺激，最终膀胱细胞产生癌变。

由此可见，抽烟不仅对肺有很大影响，对心血管、肠胃、膀胱、生殖系统等全身各器官也会造成危害，更会影响身边家人好友的健康。

进入肺部直接危害自身健康的是一手烟，二手烟则是在空气中飘荡被人吸入的燃烟。

如果每日吸入15分钟二手烟，患肺癌的几率与吸烟者是一样的。这也是女性患肺癌率高的原因。

吸烟者的烟味会在房间内扩散，使衣物、墙壁、毛巾等携带烟味，这就是三手烟，它会直接危害到在玩耍时无意触摸到家具或墙面的小孩子。所以戒烟不仅是为了自身健康，更是处于对家人的关爱。

吸烟成瘾其实是一种病，早在1998年，世界卫生组织已经把吸烟成瘾列入尼古丁依赖症中。我们在吸烟的第20秒，尼古丁就可以到达大脑，从而刺激大脑中的尼古丁受体分泌大量多巴胺，使人有满足感、幸福感。

所以很多人在尝试戒烟时，会因为多巴胺一下子大量减少，出现戒断症状，一般表现为烦躁、低落、焦虑。在这里，专家建议大家长痛不如短痛，使用“戒烟三大法宝”立即戒烟。

大家一定要在医生指导下用药。它会直接作用于大脑中尼古丁受体，让人对烟草产生厌恶恶心的感觉。常年抽烟的人已经养成了烟不离手的习惯，所以在一开始戒烟的时候，要注意不能两手空空，一定要有能够把玩的事物比如手串来转移注意力。在吸烟者戒烟的时候，家人好友的支持与理解必不可少，同时可以更换交友活动圈，营造良好戒烟环境。

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