20191219X诊所视频和笔记:朱海青,冬天一碗暖汤喝出身体健康

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本页提供2019年12月19日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是朱海青。主题是《冬天一碗暖汤喝出身体健康》。主要介绍冬季喝汤有什么禁忌等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：冬天一碗暖汤喝出身体健康

冬天进补的首选方式是多喝汤，因为汤易吸收易消化，在所有的食补中效果是最好的。一年四季中冬天喝的汤尤其讲究，喝的好可以起到滋补作用；喝不好会对身体造成不好的影响

肉苁蓉被称为“沙漠人参”。补肾阳、益精气、润肠通便，它与羊肉搭配既降低了羊肉的燥性，又增加了羊肉的滋补性。

但要注意的是由于肉苁蓉产量少，市场上会用管花肉苁蓉来代替它，管花肉苁蓉并没有肉苁蓉滋补，发挥不了我们想要的效果。

挑选肉苁蓉要记住三个步骤：一看。肉苁蓉的横截面呈波状的花纹；二捏。肉苁蓉捏起来是软软的；三尝。肉苁蓉的味道是甜中带苦。

羊肉补血汤禁忌：经常长痘容易上火的人应慎用，儿童要少吃。

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