20190807X诊所视频和笔记:何裕民,阿尔茨海默症,认知障碍

所在栏目：x诊所 核心内容: 阿尔茨海默症

本页提供2019年8月7日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是何裕民。主题是《中医疗法缓解阿尔茨海默症》。主要介绍阿尔茨海默症高危人群等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：阿尔茨海默症高危人群

癌症，平均每分钟有7人确诊。以阿尔茨海默症为代表认知障碍症，平均每分钟会产生4个，而且癌症病人更是高危。

阿尔茨海默症不是一个病，是一类疾病。

阿尔茨海默症高危人群：代谢失常、高血压、高血糖、肥胖、炎症。

患阿尔茨海默症的人不易得肿瘤，但是患肿瘤的人非常容易得阿尔茨海默症。

阿尔茨海默病还有一个称谓，叫三型糖尿病。因为脑胰岛素与身体中其他部位的胰岛素通过血脑屏障相联系，糖尿病患者也就更容易患上阿尔茨海默病——根据2002年的一项研究，糖尿病患者的患病率大约是普通人的两倍。

我们整个脑组织想要运转缺不了蛋白，其中就包括植物蛋白和动物蛋白。

如果长期营养不均衡，吃得不科学就会加剧导致蛋白的缺乏，而让大脑汲取不到营养，大大加剧患阿尔茨海默症的风险。

大家还是应该要全营养摄取，有一批患病的老人就是因为长期不喜欢吃肉，很精瘦。另外还有一些女性，为了好看为了瘦身，拒绝肉食这也是不对的。

“12+3”就是你一天吃完三餐后，然后到第二天进食中间时间至少相隔12小时。

这12个小时里面你喝水可以，但是含糖的、含淀粉的、含脂肪的尽可能别吃。做到给身体减负，让胰岛素休息，给大脑减轻负担。

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