20190710X诊所视频和笔记:邹大进,瘦素,糖尿病,血糖,生酮饮食法

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本页提供2019年7月10日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是邹大进。主题是《糖尿病竟会致癌》。主要介绍解析糖尿病的新发现，糖尿病如何勾搭上癌症的，生酮饮食法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

邹大进：上海市第十人民医院代谢和甲状腺疾病研究中心主任医师、中华医学会糖尿病学分会副主任委员。

糖尿病和癌症，两大致死率数一数二的恶疾。最新研究发现它们已经联手作恶，共同威胁生命健康。

糖尿病和癌症有着千丝万缕的联系。2010年美国糖尿病学会和美国癌症学会联合发表《糖尿病与癌症共识报告》，该报告指出：糖尿病患者罹患肿瘤的风险增加，糖尿病患者合并肿瘤的预后及死亡风险增加。

所以相比烂脚、冠心病等肿瘤是糖尿病人更应该警惕的问题，尤其是一些恶性肿瘤。

糖尿病患者自身抵抗力差导致无法监控癌症细胞。肿瘤细胞会吃糖，癌细胞吃糖是正常细胞的3-4倍，长期处于高血糖状态下将刺激癌细胞迅速生长繁殖。尤其是二型糖尿病患者有65%-80%的人都超重肥胖，体内能量堆积过剩就像剩饭菜堆积过久会腐败，产生腐败菌一样。人体堆积过剩就会产生癌细胞。高脂肪、高能量的摄入量更促进了癌症的发作。

除肝癌外其他癌症其发病因素皆认为与高脂肪饮食相关。即使肝癌也认为，高脂肪饮食导致的脂肪肝会促进原有的慢性肝炎恶化

高脂高糖高热的饮食摄入过多进入人体内后消化不了就会造成能量过剩。

就像你体内堆了很多东西，时间久了就发黑发臭了，“苍蝇”（即癌细胞）就来了。

生酮饮食法就是将我们吃的饮食里面含葡萄糖的量降到非常低。主要是脂肪和蛋白质，这样我们能提供正常细胞的能量而不额外产生多余的废料供给癌细胞。生酮饮食一段时间后血糖就会降低，接着身体开始分解皮下脂肪来供应我们的能量，皮下脂肪的脂肪酸就进入到肝脏。肝脏有一个特殊的功能就把它裂解成所谓的酮体。酮体提供心脏其它的细胞的能量是比较强的，所以通过酮体来提供能量这样我们正常细胞有能量，癌症细胞不能利用酮体，等于双管齐下一方面我们让自己的细胞能量增大，能够有能量 、有力气，然后让癌细胞没有能量没有力气，饿死它然后扼杀它。当然这个时间不能特别长，两三个月左右我们就结束这个情况，这是个治疗的周期。

图：生酮饮食法

一般我们生酮饮食就是不吃碳水化合物。米饭、馒头、面条、水饺在这个期间基本不吃，就吃素菜 ，素菜也要比较少，然后主要是吃荤菜就是肉 蛋白质、鸡蛋、鱼、虾。很多朋友用生酮饮食来减肥但是它并非人人都适合，需要在专业人士的指导下进行切勿盲目操作，危害身体。

不光糖尿病和癌症的联系我们要切断，就连糖尿病本身也是非常危险的。

负重哑铃训练、走跑结合能提高精瘦肌肉的重量和力量。精瘦肌肉越多，血糖控制能力就越强离糖尿病、患癌症的风险就越远。睡觉能够发挥瘦素功能，即体内脂肪细胞吃饱了之后，分泌瘦素作为信使将“吃饱了”的信号传递给大脑，再由大脑的下丘脑向我们传达停止进食的指令。值得注意的是睡眠不足、日夜颠倒，将会导致瘦素发生障碍。也就是说瘦素将无法发送信号，从而容易导致进食过多，久而久之便会超重肥胖。过劳肥、熬夜容易发胖就是这个道理。

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