20190709X诊所视频和笔记:胡智海,阴阳保健操,三高,痰湿,糖尿病

所在栏目：x诊所 核心内容: 痰湿体质 洗肺茶 阴阳保健操

本页提供2019年7月9日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是胡智海。主题是《“於”百病之母》。主要介绍瘀的三个阶段，阴阳保健操等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。而人类健康的“三大杀手”心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤在中医看来都与瘀堵密不可分。

瘀，指血脉运行不畅或气血淤积堵住血脉。专家根据程度将瘀分为轻中重三级分别对应不同的症状和疾病。

只要发生过疼痛就说明体内有瘀。疼字中有冬意思就是疼与受寒有关。

痛字中有甬，指通道不通。即气、血沉积到经络内部，不通则痛不同疼痛症状代表着不同的问题。

解决方法：阴阳保健操。

图：阴阳保健操

经过手少阳三焦经与手厥阴心包经用空心掌先沿手臂外侧往上敲打，再从肩的后侧到前侧，从手臂内侧往下敲打，一直循环，重点敲打阳池穴、大陵穴。（注意：疼痛部位可加强敲打，但不宜拍打过重，不要强求出痧，力量适中即可）

中度的“瘀”症状：乏力、眩晕、心慌。血管管道变狭窄，五脏六腑功能开始减退，逐渐产生疾病。

“三高”与“瘀”有关如血糖高，实际上代表代谢能力的下降即脾功能下降，产生痰湿。自检脾胃功能：看黑眼圈。眼睑属于脾胃运行的地方，脾胃主统血，与气血生化有关。黑眼圈深且无法缓解、眼皮肿代表脾胃功能不好。

重度的“瘀”症状：肿瘤。血管被堵住并逐渐溢出慢慢形成积聚即肿瘤。肿瘤代表体内产生异常增生，功能已经衰败到一定状态。

舌头对应经脉深部长期积累的瘀，舌头表面呈暗紫色，舌下静脉越靠里端，颜色就越深。

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