20190425X诊所视频和笔记:郑昱新,看小腿辩健康,腿围,心脏

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本页提供2019年4月25日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郑昱新。主题是《看小腿辩健康》。主要介绍小腿是“疾病反应区”，日常的小腿保健有哪些方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

郑昱新：中华医学会上海分会足踝外科学组成员。

小腿被称为人体的“第二个心脏”，这可一点儿都不夸张，人体有70％左右的血液会集中在下半身，小腿肚就像一个“泵”承接由上方慢慢传送下来的血液，再抵抗地心引力努力将血液回送至心脏，小腿与全身器官紧密相连，腿越健康，人的血液流到心脏就越快，人也就健康少生病。

小腿僵硬、温度高可能会有高血压的风险。

小腿硬但不僵硬代表急性炎症或者感冒。

小腿又冷又硬则有妇科疾病的可能。

小腿又冷又软可能有糖尿病的风险。

小腿冰冷柔软没有弹性注意肾脏问题了。

小腿经常水肿代表血液循环差，非常容易形成血栓。

小腿纤细修长比较美观，但其实中风风险会更高。研究发现如果小腿比较细，甚至小于33厘米，小腿的皮下脂肪会比较薄，就不会从血液中吸引出更多的脂肪并且保存，大大增加了患上中风的可能性。

可以拿尺量一下自己小腿的长度和小腿的粗细。小腿的长度是小于30cm，那小腿的粗细就要小于20cm；小腿的长度是30-40cm之间，小腿的粗细就要在25-29cm之间；小腿的长度是40-50cm，小腿的粗细在29-30厘米之间。

（X诊所节目视频20190425全集在线播放将在4.25稍后更新发布）

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