20190410X诊所视频和笔记:方泓,马兰头,免疫力,炎症,糖尿病

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本页提供2019年4月10日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是方泓。主题是《三种天然清火消炎菜来了》。主要介绍马兰头吃了有什么好处等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：马兰头

据相关数据显示，在春夏两季，有84%人群会有内火旺，上火的症状。长期的上火会诱发身体的炎症，而身体的慢性炎症，是许多重大疾病发生的重要诱因之一，传统医学记载，长期上火会导致癌症、脑卒中、冠心病、糖尿病和老年性痴呆症等。

马兰头吃了有什么好处：治愈乳腺炎。选马兰头红梗茎，捣烂敷于患部,每12 小时换药1 次, 病人全部治愈。马兰富含微量元素硒。研究证明, 硒是一种有明显抗癌抗衰老和提高机体免疫力的元素。可抑制由化学致癌物质所诱发的肝癌、皮肤癌及淋巴癌。

马兰头虽好，但也不能单一、长期吃，只有注意均衡饮食，适量运动，才是治病防病的好方法。  新鲜的马兰头不能直接吃，需要用水洗去浮尘，下到开水里烫去生涩，捞出攥去水分才能备用。

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