20190307X诊所视频和笔记:霍莉莉,芦荟,茯苓,红枣

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本页提供2019年3月7日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是霍莉莉。主题是《餐桌上的美味药食同源助健康》。主要介绍哪些芦荟是可以作为中药小零食来食用的，红枣的食用禁忌等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

霍莉莉：上海中医药大学附属上海市中西医结合医院 治未病科主任医师。

芦荟有很好的晒后修复作用，我们只要晚上把芦荟胶涂在脸上，第二天皮肤就光洁如初。

大多数芦荟都是有毒的！目前已经定名的芦荟有500多种，能够入药的只有十几种，能够吃的只有几种！

茯苓之所以能得到慈禧的格外垂青是有科学道理的！它对治疗心神不安、健忘恍惚和失眠很有效果。

图：哪些芦荟是可以作为中药小零食

现代研究还证明，它具有增强免疫力、抗肿瘤和保护肝脏的作用。但是食用茯苓有禁忌！平时小便很多、甚至遗尿的人要避免食用；此外，茯苓里边含有的淀粉比较多，所以糖尿病人也要慎用。

黄色入脾，如果脾出现问题，就会生痰生湿，引起咳嗽。我们黄色的橘子这时候就可以直接化痰止咳！橘子甜蜜清香，营养丰富，不仅是人们爱吃的水果，而且全身都是宝！

图：橘子全身都是宝

枣子可做药引，具有解除药毒、养血安神的功效，对于心脾两虚导致的心神不安、恍惚健忘效果显著。

同时枣子里含有丰富的维生素C，被称为天然维生素丸，能够美白、抗衰老。枣子里还含有环磷酸腺苷，可以保护肝脏，防止癌症的发生。但是要提醒大家枣皮会刺激胃肠的蠕动，本来脾胃功能不是很强的人，会产生胃部的不适感，影响消化吸收的功能哦。

（X诊所节目视频20190307全集在线播放将在3.7稍后更新发布）

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