20190225X诊所视频和笔记:李静,牙菌斑,口腔溃疡,舌苔,龋齿

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本页提供2019年2月25日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李静。主题是《养好一口牙才能大口嚼》。主要介绍牙刷的分类及用途等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：养好一口牙才能大口嚼

李静：华东医院口腔科主任。

硬毛牙刷容易伤害到我们的牙齿和牙龈，引起黏膜损伤和口腔溃疡，反复损伤还会引起癌变。如果你有牙周病，或者刚做过牙周的手术，那就更应该用一把刷毛较软的牙刷，这样才不会对牙龈造成二次伤害。

很多牙齿不整齐的人，经常会有这个困扰：被挡在后面的牙齿，完全刷不到啊。这时候就需要一把单束刷，它的刷头非常小，可以深入各种难清洁的部位，智齿、末端牙面、窝沟全都可以一步到位。

一戴上牙套，就意味着要忍受两三年的“颜值低谷期”。这也就算了，但更让人头疼的是口腔清洁！牙齿的很多部位不容易刷到，托槽也容易藏污纳垢。

与普通牙刷不同，正畸牙刷具有独特的凹槽结构，刷毛周围高，当中低，可以更好地避让托槽。配合“转圈式刷牙法”，就可以有效清理牙面。

有相关研究发现，60%到70%的口气和舌苔的厚度有关系的。我们的舌苔上有很多的菌落菌丝，当你的舌苔特别厚重，或是异味很重的话，那就很有必要清理一下了。这种舌苔刷一面是没有刷毛的，使用时先用这面刮一下舌苔的表面，然后再用有刷毛的那一面轻轻刷下舌头。

儿童牙刷只是小一点，可爱一点？不！它的刷毛要比成人牙刷还要硬一些。因为宝宝的乳牙窝沟比较深，而吃的食物又多为糊状，所以非常容易引起乳牙龋坏。

很多老人在清洁牙齿时，都会将假牙放到清洁剂中浸泡，这样可以清除食物残渣和牙菌斑。此外还需要这么一把辅助刷，两个结合起来用，清洁效果更佳。

（X诊所节目视频20190225全集在线播放将在2.25稍后更新发布）

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