20181211X诊所视频和笔记:董耀荣,肾阴,肾阳虚,薏米,芡实,泡沫尿

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本页提供2018年12月11日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是董耀荣。主题是《肾脏排毒全攻略》。主要介绍怎么看出肾脏存在的毒素，如何补气养阴排肾毒，养肾排毒一箭双雕等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：肾脏排毒

董耀荣：上海市中医医院心内科主任。

肾脏是人体的重要器官，可以生成尿液、排出体内代谢产物及某些废物、毒物，通过吸收功能保留水分和其他有用的物质，调节水电解质平衡、维护酸碱平衡，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢能够正常进行。

但是当肾脏因肾阴不足，肾阳虚等症状而受到损伤时，就会影响它的排毒功能，使毒素堆积无法正常工作，从而影响身体的正常运行。

肾脏被损害的信号：容易疲倦、水肿、尿液浑浊有泡沫、脱发、月经不调。

中医认为肾阴肾阳是人体的根本，当身体内的毒素消耗了肾脏的能量，肾脏提供的能量减少，是的人体的阴液损耗而又没有及时补充时，就会出现四肢乏力、疲倦，感觉身体被“掏空”。专家认为40岁之前相火旺为实火，无阴虚表现；40岁后相火旺为肾虚亏虚。

补阴虚的方法：锻炼身体、改善睡眠。

黄精具有滋阴润燥、补气养阴的功效；枸杞可以滋补肾脏；山药可以增强滋补作用还有利水功效能帮助肾脏排毒，黄精山药枸杞汤能拯救肾脏受损，为肾脏提供能量，解决肾脏毒素危机信号。

肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后就会出现肾气虚、肾阳虚的症状，使得排出多余液体的能力降低，最终就会出现水肿。轻度水肿不易被发现，只有体重增加或者清晨眼睑有肿胀的现象；重度水肿全身有明显的水肿现象，严重时会有肾炎、肾病综合征等疾病。

咖啡中加入肉桂可以增加咖啡的利水功效，同时肉桂可温中补肾、补中益气。两种食材结合可以帮助肾脏增强排除液体的能力从而排除肾脏毒素。

肾脏是一个过滤系统，人体的废物经过肾脏排泄，肾脏回吸收后把废物通过输尿管排除体外，正常情况下蛋白会回吸收的，但当尿液浑浊有泡沫且长时间不消失就说明肾脏出现了毒素导致回吸收功能下降，就会漏出蛋白，从而出现蛋白尿。可能是肾炎、肾结石、肾功能衰竭的征兆。

薏米有泻火益气、收敛的功效；芡实可以补充肾脏的精气，薏米芡实粥可以清湿热、固精气。

当你的肾脏出现毒素后头发就得不到上升的营养滋润，慢慢就会出现白发、脱发。

肾脏和月经有着密切的关系，肾精充足是血液化生的来源，如果肾精亏损，精不化血就可能导致月经量少，甚至闭经。

（X诊所节目视频20181211全集在线播放将在12.11稍后更新发布）

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