20181207X诊所视频和笔记:胡静,泡脚,心脏病,感冒,胃痛,腰酸背痛

所在栏目：x诊所 核心内容: 泡脚

本页提供2018年12月7日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是胡静。主题是《泡脚治疗慢性病》。主要介绍通过足诊看健康等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

脚是人体的“第二心脏”,当身体出现不适时足部相应的部位也会出现异常变化。秋冬时节天气渐冷，血液循环减慢很多人都会感到手脚冰凉，此时会使抵抗力下降易患感冒等多种呼吸道疾病，心脑血管疾病也随之而来。泡脚既能促进血液循环，还能温经散寒、活血化瘀、祛风除湿，像感冒、胃痛、腰酸背痛、高血压、痛风等多种慢性病都可以通过冬季泡脚得到很好的缓解跟治疗。

不同的疾病有不同的泡脚方法。

健康人的趾甲颜色是淡粉色的，如果趾甲颜色苍白、缺乏血色多见于营养不良、贫血患者；如果趾甲有纵行条纹则表示处于极度疲劳状态，身体机能低下；如果趾甲向上翘起可能与心脏病有关；感冒、胃痛、腰酸背痛、高血压、痛风都是导致都市人亚健康状态的慢性病。

图：通过足诊看健康

在泡脚的时候搭配穴位按摩能增强血脉运行，调理脏腑、疏通经络、增强新陈代谢达到强身健体祛病除邪的目的。

防治感冒的泡脚配方：羌活、桂枝、生姜、生麻黄。

防治胃痛的泡脚配方：干姜10-15克、高良姜15-20克、小茴香15克、肉桂10克。

中药泡脚一定不能用金属盆和塑料盆，因为金属盆里的金属元素会跟中药发生反应，导致有效成分的损失；塑料盆散热快无法保温；而木桶里的水温在一个小时内的温度降低只有2-3度保温效果更好。

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