20180820X诊所视频和笔记:张昊,魏氏伤科,颈椎病,低头族,站姿

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本页提供2018年8月20日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张昊。主题是《魏氏伤科拯救你的肩颈腰》。主要介绍魏氏伤科拯救你的肩颈腰等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：拯救你的肩颈腰

张昊：上海瑞金医院伤科副主任医师、魏氏伤科第四代传人。

魏氏伤科是我国著名的中医骨伤科流派。

很多不起眼的日常生活姿势不正确就会对身体造成损伤，不仅会引发各种肩颈腰的问题，还会引发身体麻木，行走不稳，眩晕、耳鸣等严重的并发症。

颈椎病是一种非常常见的骨科疾病，早年多发生于中老年人，而由于现在生活工作环境的改变，颈椎病的发病年龄不断年轻化，不良的生活习惯是最大的诱因，低头看手机、躺床上看电视、在行驶的车上睡觉、长时间操作电脑这些不良姿势都会使颈部肌肉，长期处于疲劳状态，容易发生损伤。

无论是低头族还是含胸族，错误的姿势和体态都伤害了无辜对的腰。不管是站着还是坐着，腰都要承受身体60%的重量。

（X诊所节目视频20180820全集在线播放将在8.20稍后更新发布）

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