20180731X诊所视频和笔记:蔡骏,雪莲果,地瓜叶,芦笋,阿司匹林

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本页提供2018年7月31日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是蔡骏。主题是《夏日时令菜里的天然药材》。主要介绍时令蔬菜怎么吃才有养生功效，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：夏日时令菜里的天然药材

雪莲果是糖尿病患者和减肥人士的食用佳品，不仅其中带有甜味的低聚果糖难以被人体吸收，并且富含水溶性膳食纤维和果寡糖，能促进肠胃蠕动、润肠通便。

雪莲果还具有清肝解毒、降火降血压的功效，是防治痘痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。

雪莲果寒凉，对于脾胃虚寒的人不适宜多吃。雪莲果不仅可以生吃，还可以用来煲汤、炒菜。

地瓜叶又叫红薯叶，含有大量的粗纤维且热量低，不仅不会发胖还有利于促进肠胃蠕动加速新陈代谢，地瓜叶还有降脂降糖的功效，可以疏通血管、清理垃圾是名副其实的血管清道夫。

芦笋含有丰富的硒，能够抵御致癌物的活力并加速解毒，经常食用可以提高对癌的抵抗力，芦笋含有非常丰富的叶酸，有助于胎儿大脑发育。

芦笋虽好但是嘌呤含量相对较高，痛风、尿酸代谢异常的人不宜食用。并且芦笋与阿司匹林相克，常服用阿司匹林这类药物的患者也不宜食用芦笋。

（X诊所节目视频20180731全集在线播放将在7.31稍后更新发布）

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