20180723X诊所视频和笔记:朱海青,西瓜,桃子,西瓜霜,桃胶,杨梅

所在栏目：x诊所 核心内容: 西瓜 杨梅 桃子

本页提供2018年7月23日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是朱海青。主题是《夏季三大消暑水果》。主要介绍夏季三大消暑水果，自制西瓜霜的方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

夏季容易上火，如果光依靠降温来达到解暑的目的，反而是适得其反，对身体造成伤害。

西瓜霜的使用历史悠久，被古人认为是喉科圣药，它是有西瓜皮和芒硝混合制成的结晶，在中医里主要是通便、清火、消肿，是口腔科的主要用药。

自制西瓜霜的方法：芒硝1公斤、半熟西瓜一个、牙签、尼龙网兜。家中自制西瓜霜一定要在夏末秋初，在半熟的西瓜上削开一个盖，把瓤挖干净，将芒硝倒入至西瓜的三分之二处，再将西瓜盖上，用牙签固定住盖子将其密封。再用网兜吊起放在阴凉通风处（一定要冷、要有风）。等瓜皮出霜即可使用。

西瓜和桃子两者搭配食用，去暑效果最佳。桃子可以养阴生津、活血化瘀，对肺部疾病有一定改善功效。桃胶饮品可以止咳、活血养颜、抗衰老。

图：桃子

杨梅有抗氧化性的作用，对软化血管有一定功效。杨梅还可以开胃生津，也是减肥的好帮手。

（X诊所节目视频20180723全集在线播放将在7.23稍后更新发布）

20180723X诊所视频和笔记:朱海青,西瓜,桃子,西瓜霜,桃胶,杨梅