20180123X诊所视频和笔记:霍莉莉,虫草,蝉花,党参,人参,阿胶,鹿茸

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本页提供2017年1月23日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是霍莉莉。主题是《四大名补的平价替身》。主要介绍进补的传统误区，四大名补的平价替身等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

冬令进补是我国的传统理念，一旦身体有些虚弱人们第一时间想到的就是吃补品，但如今名贵补品的价格让老百姓望而却步，警惕专家带来了名贵补品的平价替身，让你不用花大价钱就能安心进补。

进补的传统误区：吃补品越多越好；只有冬令才可以进补；任何时候都可以进补。补品虽好也不能乱吃哦。

虫草草身有4对足（共8个）；环路三圈为一组，较为明显但不均匀。闻有香菇的香气，并且还有虫子的腥气。正品虫草有韧劲，不易掰断，掰断之后看，切面有没有v性的黑线或者短的黑线 （虫子的消化腺）。虫草性味甘平，可以补益肺肾、止血化痰。还可以降血糖、降血脂、抗病毒、抗肿瘤。

蝉花可以作为虫草的平价替身。俗称大虫草，属于虫生真菌；具有提高免疫力、抗疲劳、保肾、改善睡眠、抗肿瘤、保肝、抗辐射和明目等多重作用，是神奇的古老中药。与天然冬虫夏草相似，但砷、汞、铅等有毒重金属没有检出，这比天然冬虫夏草安全。因此，蝉花可以作为冬虫夏草的代用品，同样可以达到滋补养生的作用。

图：参的分类

人参乃百补之王，也称百药之王。能补人的元气。元气就是生物最基本的。植物之所以能生根发芽，也说明里面是有元气的，人参能够补益元气，能补五脏、安定精神、明目益智，《神农本草经》里把它列为上品。

党参可以作为人参的平价替身。党参味甘性平，是补气佳品，主要补益脾肺之气。党参和人参比起来第一便宜，第二用起来平和。

阿胶滋阴补血、对心、肝、肺、肾均有补益作用，尤其适合女性更年期导致的血虚、阴虚导致的燥热。龙眼肉可以作为阿胶的平价替身。

鹿茸是雄梅花鹿或者马鹿的嫩角，它是鹿背部督脉阳气和精血所生，具有很强的补肾壮阳、益精血的作用。韭菜子可以作为鹿茸的平价替身。

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