20180111X诊所视频和笔记:展霄峰,肠神经系统,肠脑轴,过敏

所在栏目：x诊所 核心内容: 特禀体质 肠脑轴

本页提供2017年1月11日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是展霄峰。主题是《肚子里的另一个大脑》。主要介绍肠脑轴的概念，肠脑轴失衡的表现，肠脑轴的原因，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

在我们的肚子里还存在着另一个大脑，它就是我们的肠神经系统，它不仅控制着包括胃和肠道的消化系统，更能直接影响我们的情绪和行为。

肚子里的大脑之所以这么神奇，那是因为我们体内还存在着一股神奇的系统，生活中可见的糖尿病、肥胖、抑郁症、阿尔兹海默症等疾病的发生可能都与这个系统有关。

图：肚子里的另一个大脑

肠脑轴：肠指的是肠神经系统；脑指的是脑神经系统（即中枢神经系统）；这两个神经系统每时每刻都在进行信息交流，由他们组成的信息交流系统就叫肠脑轴。肠脑轴的信息交流是双向的，其中一方出现问题就会导致肠脑轴的失衡带来健康问题。

过敏分急性过敏和慢性过敏两种，通常我们所说的过敏指的是急性过敏。急性过敏会出现明显的过敏反应如皮肤红肿、红疹等；而慢性过敏由于没有明显症状往往被我们忽视，但是其过敏源其实极其广泛，生活中很多的天然食物都有可能成为慢性过敏源。长寿食用这些肠道不耐受的物质会损害肠道健康，为类风湿性关节炎、桥本甲状腺炎等慢性疾病埋下隐患。

当我们的身体出现营养失调、过敏、易感染或是情绪不佳的症状时可能是肠脑轴出现了失衡。

小麦蛋白又称麦胶和麦胶蛋白，小麦、大麦、黑麦里都有存在，生活中小麦的身影无处不在，小麦蛋白不耐受的患者也不少，有的小麦蛋白不耐受的患者还会患上麦胶性肠病。

天然食物是有助于肠道健康、维护肠脑轴平衡的，而甜点、番茄沙司、饼干等高脂高糖食物，以及含有小麦蛋白的挂面、意大利面等小麦制品会损害我们的肠道；还应减少欧米伽-6含量较高的植物油，应该多选择含有欧米伽-3丰富的植物油。

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