20180101X诊所视频和笔记:李颖,五菜,韭菜,苋菜,藠头,养生蔬菜

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本页提供2017年1月1日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李颖。主题是《揭秘古方养生菜的奥秘》。主要介绍中国传统养生蔬菜的奥秘等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

蔬菜含有丰富的营养元素，成为了我们生活中必不可少的食物之一，其实在古代，人体就根据蔬菜不同的特性和作用，把它分成了5大类，也就是我们所说的五菜。

黄帝内经中的五菜是根据五味、五脏相对应的。中医根据五行理论把薤菜（藠头）与心脏对应。心脏是五脏六腑中最重要的器官，如果心脏处了问题无法正常供血那么五脏六腑都好不了。

苦藠是作为中药之一，如果你有老慢支、慢性支气管炎、痰喘，可以适量食用苦藠。

韭菜一身都是宝，有丰富的膳食纤维，韭菜性辛微酸、温甘，能益气养阳又叫起阳草。中医认为，韭菜子能够增进食欲，补肾温阳、行气通便。春天的韭菜是最好的。

图：韭菜一身都是宝

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