20171207X诊所视频和笔记:胡智海,内风,外风,阳邪,舌抖,揿针

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本页提供2017年12月7日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是胡智海。主题是《不可忽视的抖动》。主要介绍风的类型，如何缓解不由自主的抖动等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

中医认为身体的抖动和风邪有关，而风邪又分外风和内风。外风就是指的自然界的风，是阳邪；因此受到外风的侵袭人会感到头晕，头痛、四肢抖动等症状。而内风是肝风，病变中会出现摇晃眩晕等症状。

风的类型

习惯性抖动往往有可能是疾病的前兆，如果持续发展下去会演变成肌肉萎缩、高血压、高血脂甚至衍生出肿瘤等疾病。

静功是一种道家休养的功法，它运用简单的姿势，配合意念和呼吸达到健身治病的功效。

把两手掌放于腰的两侧，然后闭眼将注意力集中在两掌之间，此时你可以感觉到有股气在膨胀与收缩，每天练习有助于养护脾胃之气。

在日常生活中脸部抽搐抖动的人并不少，刚开始是感觉到轻微地跳动，慢慢变成脸部频繁地抽搐，最后可能会导致面部肌肉僵硬、表情奇怪，严重影响生活质量，后期还可能无法治愈。

用揿针在瞳子髎、丝竹空、听会等翳风穴位进行治疗不仅可以预防冬季寒风的侵袭，还能延缓发病速度。

舌抖的症状不易被发现，因此就会成为非常致命伤害的一点，中医认为舌为心之苗，因此会出现血管和神智的问题，如血管硬化、脑血管意外、脑梗等疾病。

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