20170503X诊所视频和笔记:张彤,沙参银耳羹,补肾,你的器官过期吗

所在栏目：x诊所 核心内容: 补肾

本页提供2017年5月3日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张彤。主题是《你的器官过期了吗》。主要介绍肺的重要性，如何保养肺脏，沙参银耳羹的制作方法，如何补肾等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

器官分为三大类：内脏器官、感官器官、被忽略的器官（包括骨骼、肌肉、大脑等）

肺能帮助人体呼吸输送津液，肺的保质期有80年，但是由于污染和损害现在缩短到60年了。肺一旦出问题后果很严重，壶引发皮肤问题、引发咳嗽、影响嗅觉。

图：你的器官过期了吗

沙参银耳羹：银耳10克润肺、北沙参20克养阴、百合25克清心宁肺、蜜枣30克健脾。用这四味药煮水喝即可起到润肺的功效，对有肺炎、老慢支、四肢水肿的病患有很好的疗效。

喝完沙参银耳羹再轻揉膻中穴（在前正中线上，两乳头连线的中点）60下可以更好地调理肺气，抽烟的患者按压效果更好。

中医认为心主血脉，心脏的保质期在60年左右。睡前让自己平静一下，才能睡的更好。桂圆干30克、红枣50克、红豆150克煮粥即可养心；莲子心6克和淡竹叶10克代茶饮也可以平复心情，体寒的人群、心血亏虚的人群不适合这款代茶饮。

中医认为肾藏精主生长发育，肾脏的储备是有限的，肾脏的保质期是40年，多吃坚果可以补肾。

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