20170124X诊所视频和笔记:朱焜,当归生姜羊肉汤,养阴,温阳

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本页提供2017年1月24日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是朱焜。主题是《深冬养生三大法宝》。主要介绍温阳的分类，当归生姜羊肉汤的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

朱焜：上海市中医医院肛肠科副主任医师。

温阳的分类：温阳散寒、温经散寒。

温阳秘方：当归生姜羊肉汤。

图：当归生姜羊肉汤

羊肉可以补中气、益肾气，是冬季进补的重要食材。

当归生姜羊肉汤的制作方法：羊肉洗净、切块，用开水拖过，沥干水；当归、生姜分别用清水洗净，将生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，铲起，与当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2-3小时即可。可以温中补血、调经散寒。需要注意的是发烧、上火、咽喉肿痛的时候不宜喝此汤。

干姜的功效：温中散寒、回阳通脉、温肺化饮、温暖脾阳。肉桂的功效：补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气。

过敏体质、内火重、痰湿质的人不宜吃羊肉。

男女都样养阴。

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