20170105X诊所视频和笔记:曲伸,脂肪肝,酒精性脂肪肝,肝硬化

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本页提供2017年1月5日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是曲伸。主题是《人人都会得脂肪肝》。主要介绍可怕的脂肪肝，脂肪肝的分类等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

脂肪肝的下一阶段很有可能会是肝硬化，而肝硬化的下一阶段就是肝癌！当肝癌和肝硬化发生后是无法逆转的，而脂肪肝发生后如果控制得当是可以变回正常肝脏的。

脂肪肝不是胖人的专利，瘦人也可能得脂肪肝，瘦人得脂肪肝的原因往往是营养不足、自身脂肪量大、天生遗传因素等。年轻男性易得脂肪肝。停经后的女性易得脂肪肝。成年人有30%都有脂肪肝。

女性皮下脂肪多的好处：抗感染、抗免疫、不容易老年痴呆、人会更有精神。

女性标准体脂含量约19-25%，略高也不影响健康；难性标准体脂含量约9-15%，数值越高雌激素越多，会引起二次发育。男性的腰围最好不要超过85厘米；女性腰围最好不要超过80厘米。

一周喝酒超过150克就易患上酒精性脂肪肝。喝完酒应该吃点碳水化合物，可以帮助酒精分解。

人体需要摄入足够的脂肪，身体器官才能正常，需要注意的是不能吃太多高脂肪食物，还要注意食物搭配。

正常人是不需要吃保健品的。骨质疏松吃钙片也不一定能吸收。

图：脂肪肝的分类

正常的肝脏脂肪含量为3-5%；超过5%属于轻度脂肪肝；超过30%属于中度脂肪肝；超过50%属于重度脂肪肝。

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