20161130X诊所视频和笔记:陈越,脾胃虚,肾虚,脾虚,西洋参,人参

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本页提供2016年11月30日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈越。主题是《冬令进补该怎么补》。主要介绍冬令进补该怎么补，脾胃虚、肾虚、脾虚的表现等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈越：上海市交通大学医学院附属同仁医院中医科主任。

进补不要跟风。不要流行什么就补什么。

脾胃虚、肾虚、脾虚的表现都不一样的，因此补的食材也不一样。肾虚的人应多吃桑寄生、补骨子、骨碎补；脾胃功能差的人要多吃山药、蚕豆、白术、茯苓等。

图：脾胃虚、肾虚、脾虚的表现

大部分都能进补的药方：黄芪、茉莉花、玫瑰花、红景天、梅花代茶饮。

西洋参、人参都有补气的作用，但是人参大补元气，可补五脏之气。适用于自汗、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症。可以炖汤喝、可以泡酒喝。

口干舌燥的人、尿短赤涩的人、盗汗、大便干结、五心烦热的人不适合服用人参。

西洋参性平味甘，阴虚有热的人适合用西洋参补气。西洋参含片或泡水喝都可以起到很好的功效。

党参味甘性平，是补气佳品，主要补益脾肺之气。党参和人参比起来第一便宜，第二用起来平和。

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