20161026X诊所视频和笔记:张彤,高血压,阳气不足,肝火旺,气虚

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本页提供2016年10月26日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张彤。主题是《经济实惠的降压小仙药》。主要介绍中医认为会导致高血压的原因，降压小仙药等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

高血压会影响生活质量，目前我国的高血压患者越来越年轻化。

中医认为会导致高血压的原因：阳气不足、血管阻塞、肝火旺盛。
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南瓜可以补气补血，降血糖，比较虚弱的人建议多吃南瓜来降压，南瓜的日照时间越长营养价值越高。南瓜适合所有人食用。

荸荠有清热解毒的作用，生食太寒凉，脾胃虚寒的人不建议生吃荸荠；最好熟吃。

图：如何降压

银耳有润养的作用，而且没有禁忌人群，同南瓜、荸荠一起配伍可以起到降血压的作用。适用于气虚、阳气不足的高血压患者。

山楂药食两用，入肝健脾胃，能化痰。冬瓜是低钠高钾的食物，有肾病高血压的患者建议多吃冬瓜。10克荷叶有助于排便通便，20克荷叶有助于消脂；30克荷叶有助于减肥。

荷叶的禁忌人群：阳虚体质、气虚体质、寒性体制的人群不适合用。

（X诊所节目视频20161026全集在线播放将在10.26稍后更新发布）

20161026X诊所视频和笔记:张彤,高血压,阳气不足,肝火旺,气虚