20160912X诊所视频和笔记:郑志忠,皮肤垃圾,皮肤,洗脸

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本页提供2016年9月12日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郑志忠。主题是《正确洗脸打造高颜值》。主要介绍好皮肤的标准，洗脸的误区，如何正确洗脸等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

皮肤是人体中最大的器官，具有保护、分泌、排泄、感觉等功能。东方人健康皮肤的标准：皮肤滋润、没有色斑、皮肤有弹性、白。

想要皮肤好洗脸是关键，不正确的洗脸方式会产生严重的后果，相反，正确的洗脸方法会让皮肤越来越好。皮肤镜其实就是可以放大数十倍的皮肤显微镜。

皮肤垃圾包括覆盖在皮肤上的灰尘和皮肤分泌物、毛孔浅层中的污垢、皮肤新陈代谢而产生的生物垃圾。

图：如何正确洗脸

洗脸时按摩时间不能太久，皮肤的代谢时间的28天，如果没事就洗脸按摩，反而会导致皮肤的自然屏障功能被破坏，使皮肤变得更差，一般洗脸2分钟即可。

热水洗脸会洗掉过多的皮脂，导致皮肤干燥，温水洗脸即可以洗掉一部分皮脂又洗的很干净，温水洗脸后可以用冷水冲一遍，这是对皮肤的一种锻炼。洗完脸后需要马上涂上润肤霜。

皂化洗面奶含有酸（月桂酸、硬脂酸）和碱（氢氧化钾、氢氧化钠）的成分；健康的皮肤不建议使用硫磺皂；含有氨基酸的洗面奶是最好的选择。提倡无泡洗面奶。

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