20160725X诊所视频和笔记:张振贤,从出汗情况看健康,如何正确止汗

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本页提供2016年7月25日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张振贤。主题是《流汗事小健康事大》。主要介绍出汗的秘密，错误的止汗方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

正常人24小时排汗量约为600-700CC，过多或过少都是不好的噢。异常出汗多源于内分泌功能异常或植物神经紊乱或体温调节中枢异常。皮肤出汗量过大，会引起人体内电解质等代谢紊乱，低血糖。排汗过少，机体散热功能较差，体温若不断升高，会引起体温调节中枢失控，汗腺功能衰竭，甚至引起大脑休克，意识障碍等。

如果小孩子很容易出汗就要注意了，婴儿排汗过多可能是缺钙的表现。

汗应该是无色无味的，但由于细菌分解了汗的成分和油脂才出现气味，如大汗腺中有脂肪和蛋白质，因此腋下位置会出现汗臭。汗液味道异常可能是身体出现疾病的征兆。

糖尿病患者的汗会带有一股淡淡的芳香。肝硬化病人汗液有特殊的腥臭味。尿毒症患者因肾功能不全，毒素不能从膀胱完全排出，因此排出的汗会有尿臭味。同时身上可能出现类似尿素霜的结晶。

图：出汗

汗应该是无颜色的。当汗液出现浑浊时，表示身体已经出现病症，一定要引起重视。当人开始流红汗，很有可能患有血液疾病，出现黄汗预示着可能患有肝胆疾病，白汗则常与心肺功能虚弱有关。

背后出汗可能是阳气虚弱的表现。鼻尖嘴周出汗可能是肺气虚的表现。腋下出汗可能是压力造成的，一般情况下人是不会腋下出汗的，动辄腋下出汗，多与气虚痰湿有关。

偏身出汗的原因则有可能是运动受伤，气血不足或营卫不调，静脉血栓，动脉栓塞，偏瘫手心出汗身体发凉则是气虚阳虚的表现。此外，白天运动量大，出汗多；晚上生理趋于平和，出汗少。

香体止汗露，冰镇饮品，汗腺切除都是错误的止汗方法。

将淡菜、排骨、浮小麦一起炖煮，可起到调节神经功能、安神止汗的作用。乌梅、黑豆、山楂、陈皮一起炖煮，可起到补血、止汗、养肝的功效。

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