20160724X诊所视频和笔记:夏以琳,腹泻,脾虚,疰夏,蜂蜜萝卜盅

所在栏目：x诊所 核心内容: 腹泻 脾虚

本页提供2016年7月24日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是夏以琳。主题是《夏日最危险的健康警报》。主要介绍腹泻注意事项，腹泻时如何补水，自制止泻茶，爱出汗人群如何防蚊虫，疰夏特征，蜂蜜萝卜盅制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

夏以琳：上海市中医药大学附属市中医医院儿科主任医师。

不太会被忽视的健康预警——腹泻

腹泻分为受凉和病毒感染，病毒感染大多数是因为吃坏了东西，通过大便气味可以分辨两者。

腹泻注意事项：

腹泻严重时不要多吃带糖食物；腹泻时盐水作用大于纯水因为电解质需要平衡；腹泻时也要按顿吃，但是要清淡，不要吃胀气的食物，初愈时不宜多吃。

图：腹泻注意事项

可能会被忽视的健康预警——多汗

爱出汗人群如何防蚊虫？

香配疗法，制作驱蚊香袋

用白芷、苍术、山奈、石菖蒲、冰片来制作香囊可以预防感冒，且可驱蚊。用薰衣草、薄荷、丁香来制作香囊可以驱蚊，且促进消化。

注意：材料应尽可能打成粉，使味道散发出来

容易会被忽视的健康预警——没胃口

疰夏特征：没胃口、头晕无力嗜睡、低热

是脾虚导致的免疫力低下，容易引发肿瘤，需要引起重视。

可以针刺四缝穴也可以用白萝卜进行食疗。如排骨萝卜汤、萝卜丝拌海蜇等。节目中，大厨特地为我们带来了一份萝卜食谱——蜂蜜萝卜盅。蜂蜜萝卜盅制作方法：白萝卜洗净切成厚段用模具刻成花形，把萝卜段挖出小圆洞，在里面放入枸杞、桂花和蜂蜜，上蒸笼，用大火蒸15-20分钟。

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