20160720X诊所视频和笔记:陈晓云,冬病夏治,高滋药,膏方,热奄包

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本页提供2016年7月20日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈晓云。主题是《夏季膏方治冬病》。主要介绍夏季膏方如何吃，夏季膏方时候哪些人吃，膏方服用禁忌，膏方服用注意事项等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈晓云：上海中医药大学附属龙华医院风湿科副主任医师。

一到冬天，关节炎、哮喘、支气管炎、雷诺氏症等疾病就统统找上门来，让人苦不堪言。但是夏天来临，气温回暖，好像这些病就没那么严重了，我们也就“好了伤疤忘了疼”。可你知道吗，其实夏天才是治疗冬病的好时候！

图：冬病夏治

夏季膏方清补，不能太滋腻。夏季吃膏方可以治疗支气管炎、哮喘、妇科疾病等。

夏季膏方需要根据不同人群的体质来开具，一般都需要服用一个半月才有效。亚健康状态者适宜相对清补的膏方。可用生黄芪、当归、太子参、白术、防风、茯苓、柴胡、芍药、牛膝、生姜、党参，外加阿胶、饴糖收膏。

热奄包的制作方法：铁锅加热后，放入粗盐、花椒、切成粒的生姜（尽量切得小一些）翻炒，放入温胃去湿的中药药渣，翻炒5到10分钟即可。

手指关节怕冷或疼痛肿胀者，可在适宜温度下将手放入，建议捂15-20分钟，最多不超过半个小时。将翻炒后的药渣放入布包里，敷在颈椎等冬季容易引发不适的部位。（药物凉后可放入微波炉高火加热30秒。药渣可反复炒制使用2到3次。

一般体型肥胖、肚子比较大、经常感到胸闷、痰多，容易困倦，爱吃肥腻，常饮酒的都属于痰湿体质，有很大的几率会出现体虚和患上慢性病。痰湿体质的人在吃膏方前需先吃开路方，比如香砂六君子、藿香正气等。现代人普遍湿气重，尤其南方易生湿，一不小心容易湿邪入体。

有些食物会加重內湿，分为生湿和助湿两类。所以吃东西的时候要注意噢！

生湿食物：猪蹄汤红烧肉等油腻食物（食用时可加入薏仁和山药减轻负面效果）

助湿食物：榴莲、生鱼片（食用时可加入紫苏减轻负面效果）

除内服膏方外，还可进行“撞树”活动打通督脉。需选择结实有纹理的树干，从背部到腰部依次撞击，建议能上下弯曲到50度，使整个背部经络能感觉到微微发热为佳。

膏方服用禁忌：发高热、感冒、腹泻拉肚子的病人不宜服用膏方。湿气特别重的人不宜马上服用膏方，可先服用开路方，若状况未缓解不适宜服用。部分孕妇不适宜服用。

膏方服用注意事项：以上药方针对现场嘉宾的个人症状，如需服用请到医生处对症开方。膏方一般在三伏天开始服用，10天一副，服用30到45天。

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