20160518X诊所视频和笔记:郑志忠,左旋C,神经酰胺,防晒,光老化

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本页提供2016年5月18日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郑志忠。主题是《夏季健康护肤手册》。主要介绍抗氧化的法宝有哪些，不防晒危害大，防晒指数等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

夏天气候炎热、汗水刺激、阳光强烈、雾霾不散，很明显给我们的皮肤带来最严酷的考验，但是，你真的懂夏季皮肤它需要什么吗？而且更为严峻的问题是，护肤不当，真的会有生命危险。

美白是夏天永恒的话题，美白针、美白丸，千千万万的人都在用，说实话，诊君自己也让朋友代购了好几盒日本某品牌的美白丸，但是，爱美的朋友们，你们真的搞得清楚美白针美白丸背后的真相是什么吗？

黄瓜不可贴全脸。水果含有大量果酸，会破坏皮肤角质层，不建议经常使用水果敷脸；鸡蛋的营养不能被皮肤吸收，而且鸡蛋面膜容易滋生细菌。

人体本身就有玻尿酸，涂抹的玻尿酸是没有功效的。

图：玻尿酸

左旋C是维生素C的一种，能起到维生素C的作用。有抗氧化的作用。

神经酰胺是存在于皮肤的一种脂类，在表皮角质层形成过程中发挥着重要作用。神经酰胺在夏季缺水的季节可以起到保护皮肤的作用。

β-胡萝卜素是一种抗氧化剂。

光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹。

图：夏季护肤原则

UVA波段是紫外线波长划分的一部分，又称为长波黑斑效应紫外线 。它有很强的穿透力，UVA可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。

UVB是户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤。

UVC又称为短波灭菌紫外线。它的穿透能力最弱,无法穿透大部分的透明玻璃及塑料。

SPF是指皮肤抵挡紫外线的时间倍数。PA是针对防UVA延缓晒黑所定的等级。PA+表示具有防护能力，PA++表示有相当的防护能力， PA+++表示有最佳防护能力。

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