20160428X诊所视频和笔记:张彤,茶疗,凉茶,湿热体质,阳虚,痰湿

所在栏目：x诊所 核心内容: 痰湿体质 湿热体质 阳虚体质 洗肺茶 茶疗

本页提供2016年4月28日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张彤。主题是《换季茶疗分对体质喝出健康》。主要介绍换季时分需要警惕的三大危险体质，凉茶，茶疗等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张彤：上海中医药大学附属第七人民医院治未病中心副主任医师。

喝茶不等于茶疗。

图：茶疗

换季时要警惕的三大体质：湿热体质（湿热内蕴、面垢油光、口苦）、阳虚体质（畏寒肢冷、面色苍白、小便清长）、痰湿体质（形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻）

湿热体质的人在梅雨季节易筋骨肌肉疲劳、肝胆系统疾病、泌尿系统疾病、生殖系统疾病。湿热体质的人应选用绿茶或生普洱来进行茶疗养生。湿热体质的人可以选择茉莉玫瑰茶来疏肝解郁、润肤养颜、清热解毒、舒胃止痢。

阳虚体质的人吃冷东西会腹泻、舌苔白、手脚冰凉、痛经、经期延后、大便不爽。应时刻注意保护阳气。阳虚体质的人可以将杜仲磨粉配绿茶冲服。对于阳虚体质的女性专家推荐老姜红糖红枣桂圆茶。

痰湿体质的人面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻。痰湿体质的人可以将藿香、苍术、佩兰、冰片、薄荷做成香囊可以助眠化湿。需要注意的人小孩子皮肤娇嫩，要避免与香囊接触。痰湿体质的人可以选用玫瑰花陈皮茶。

凉茶主要用于清热解毒、生津止渴。

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