20160112X诊所视频和笔记:叶玉妹,不孕不育,四物汤,红枣花生汤

所在栏目：x诊所 核心内容: 四物汤 不孕不育 体质 红枣花生汤 糯米阿胶粥

本页提供2016年1月12日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是叶玉妹，本期主题是《破译女性遗传密码》。主要介绍看面色知健康，四物汤，红枣花生汤的制作方法，不孕不育等相关内容，百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

叶玉妹：上海市第七人民医院传统医学示范中心主任。

女性的最佳生育年龄：24岁-28岁。

中医认为健康的面色是光明润泽、隐约微黄、含蓄不泽。

皱纹的产生预示着雌激素的下降。

中医认为是脸色不干净、脸色发黑、晦暗是肾气不足；皮肤粗糙预示着阴虚；肾阳不足的女性往往不易怀孕、排卵较少、月经比较稀发。

四物汤：当归10克、熟地10克、川芎6克、白芍10克，浸泡半小时后煮汤，俗称女人汤，有养颜的作用。

图：四物汤

红枣花生汤的制作方法：将适量红枣和花生入炖锅煮至酥软即可食用，也有美容养颜的作用。

最好的体质是平和体质。

痰湿体质的表现：少食乏力、身体发沉、舌苔白腻、大便不爽、畏寒肢冷、胸闷气短。

湿热体质的表现：面部油光、多有粉刺、口干口苦、眼睛红赤。

气虚体质的表现：懒言、经常气短、心慌、出虚汗、容易累。

气郁体质的表现：形体消瘦或偏胖、面色苍暗或萎黄、平素性情急躁易怒、易于激动、或优郁寡欢、胸闷不舒。

血瘀体质的表现：面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩。

糯米阿胶粥的制作方法：把粥煮熟后将阿胶打成粉撒进去即可，想要口感好一点可以稍微加点红糖，能补血养颜。

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