20160107X诊所视频和笔记:李征宇,小儿推拿,摩腹,捏脊,补脾经

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本页提供2016年1月7日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李征宇，本期主题是《不打针不吃药小儿推拿》。主要介绍小儿推拿的方法等相关内容，百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

李征宇：上海中医药大学针灸推拿学院教授。

小儿推拿是纯绿色的疗法。是古老的防病治病的方法。

小儿推拿可以避免吃药得麻烦。小儿推拿可以解决感冒发烧、便秘、腹泻、咳嗽、流鼻血、腹痛等疾病。

小儿推拿治病效果10岁前最佳。

小儿推拿方法：推三关、按揉足三里、捏脊。

图：小儿推拿

按揉足三里有改善心脏、开胃、促进睡眠的功效。

捏脊不但小儿可以用，大人也可以，捏脊可以改善睡眠、缓解胃痛。

补脾经手法：旋推大拇指手指螺纹面100-500次。

摩腹：顺时针方向按摩1-2分钟。

补肾经手法：旋推小拇指手指螺纹面100-500次。

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