20151021X诊所视频和笔记:陈绍行,高血压的危险因素,打呼噜,BMI

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本页提供2015年10月21日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈绍行，本期主题是《及早提防血压升高》。主要介绍吃出来的高血压，如何预防高血压，高血压的危险因素，BMI指数等相关内容，百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

陈绍行：上海交通大学附属瑞金医院高血压科主任。

高血压是一个最常见的心血管疾病，高血压也可以没有症状。我国接近20%的人都有高血压。

我国的高血压患者日益出现年轻化现象。

高血压容易导致心脏、肾脏以及脑部等重要器官损伤的危险因素。

高血压是预防心脑血管疾病的突破口。

高血压的8大危险因素：压力三大、重口味（咸）、老年人、家族遗传、从不运动、糖尿病患者、打呼噜、肥胖。

图：及早提防血压升高

处于高度紧张的工作状态的人容易患高血压。这类人应该寻找到适合自己的减压方法。

高盐食品含钠多，会影响血管的舒张和收缩，导致高血压。

老年人的排钠、排水能力降低，高血压有95%属于原发性高血压，而原发性高血压的发病年龄就是中老年为主。

父母患有高血压，子女患病的几率为30-50%。父母一方有高血压对子女也有影响。

建议年轻人去健身房跑步、骑车、参加马拉松。

高血压病患中有一半人患有糖尿病，糖尿病和高血压是一对难兄难弟。

打呼噜会造成缺氧，导致中枢神经对血管的调节出现问题。

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