20151006X诊所视频和笔记:王长松,阳虚体质,失眠,安眠药,抑郁症

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本页提供2015年10月6日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王长松，本期主题是《揭秘失眠幕后的真凶》。主要介绍失眠的原因，失眠的危害，安眠药的危害，阳虚体质的特征等相关内容，百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王长松：医学博士。

失眠对人体的危害非常大，还可能会给患者带来极大的痛苦和心理负担。

图：失眠

失眠有可能导致心脑血管疾病、长期熬夜有可能导致失眠。

抑郁和睡眠的关系非常密切，抑郁的人，睡眠也会受到影响，从而导致更严重的后果。睡不好的人，久而久之也有可能会抑郁。

安眠药有累积效应，随意服用安眠药可能会产生会使人产生依赖，严重的甚至会导致猝死。因此安眠药使用一定要遵医嘱。

阳虚体质的特征：形体白胖、手脚冰凉、畏寒怕冷、性格比较沉静、蝴蝶袖。

平时失眠或睡眠质量低，可以泡一杯助眠茶安稳入睡。

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