20150811X诊所视频和笔记:刘俊清,生理年龄,食物过敏,重金属超标

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本页提供2015年8月11日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘俊清，本期主题是《不寻常减肥升级版-最后5斤肉》。主要介绍如今减掉最后的5斤肉，生理年龄测试规则，食物过敏测试，排重金属方法等内容，百年养生网X诊所栏目提供从视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘俊清：海归食疗师。

关于减肥最后一搏你会忽略的因素：生理年龄、食物过敏、重金属超标。

生理年龄测试规则：选择一条腿单腿站立，脚掌离地15厘米后闭眼，看看平衡力如何。

图：生理年龄测试规则

专家观点：减肥最后5斤肉跟腺体健康有关。

睡前站桩和冥想可以帮助我们调节内在的不平衡，达到减肥的目的。

食物过敏也有急性和慢性之分。蛋、奶、大豆类食物都是高过敏源。

食物过敏测试：强过敏测试、食物敏感测试。

深海鱼虽好，但是会含有重金属超标的问题，因此适量食用深海鱼。

补牙材料如果呈黑色就说明是汞合金的材料，汞合金材料会影响面部神经，严重时会导致麻痹，这时请务必去专业牙科医院就诊。

排除重金属食疗：将苹果丁、黄瓜丁、芹菜、香菜打成汁饮用。

减肥色拉的制作方法：牛油果、香菜、欧芹叶碎、青柠汁、核桃碎、黑胡椒、盐拌匀即可。

排重金属方法：低温长时间远红外线桑拿，一周1-2次。

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