20150324X诊所视频和笔记:韩学杰,缩唇呼吸法,护心茶饮,心衰

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本页提供2015年3月24日东方卫视X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是韩学杰，本期主题是《别让心脏提前退休》。主要介绍暴脾气对我们的寿命有多大影响，心衰离你有多远，心脏年龄小测试，缩唇呼吸法，护心茶饮等相关内容，百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

韩学杰：中国中医科学院中医临床基础医学研究所主任医师、中华中医药学会心病分会副主任委员、上海沈氏女科第二十代传人、教授。

不看不知道，一看吓一跳！原来心血管疾病和心衰患者的数量已经如此巨大！而坏脾气，竟然直接导致心脏疾病？！

图：心衰的高危因素

大鱼际的突然凹陷和褶皱，往往预示着心衰的蛛丝马迹。

在年轻人中，要警惕病毒性感冒引起的心肌炎。此外，心脏的自然老化甚至超前老化，都会让我们的心脏提前退休。

图：血管老化的过程

通过看舌面瘀点、舌下青筋瘀滞的舌象来判断心脏的健康状况。同时双手手诊结合舌诊，都是检测心衰的判断方式。

“三高”问题是造成心衰的催化剂，会加速心脏功能的衰退。而且呈现出年轻化的趋势。

图：缩唇呼吸法

心衰患者的饮食用药都有禁忌，特别是不能饮用过多的水。喝水，原来不是越多越好呢！

锻炼心脏功能功能的缩唇呼吸法，你都记住了吗？饭后练习，一天两到三次即可。

图：护心食疗方

护心茶饮：桔子皮、生姜、冬瓜，搭配比例是1:1:1哦！

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