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子宫脱垂的防治穴位按摩
发布时间：2014-02-05 12:01:44
作者：百年养生网
出处：百年养生网
子宫脱垂是指子宫从正常生理位置沿阴道下降至子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外的病症。子宫脱垂常由于生育过多，分娩时处理不当，造成子宫韧带、盆底肌肉和筋膜松弛，或产妇体质虚弱过早参加重体力劳动所引起。但体质虚弱或先天性盆底组织发育异常的妇女，即使未婚，也可发生子宫脱垂。中医认为本病由脾气不足，中气下陷所致。常见症状是：阴道自觉有物脱出，小腹坠胀，腰酸背痛，小便频数等。
治疗方法
（1）按揉百会穴3分钟。
按揉百会穴
（2）按揉脾俞、足三里、气海、三阴交穴各2分钟。
注意事项
（1）每日坚持做提肛动作1～2次。具体做法：自然坐位，随吸气收缩腹肌，并做忍住大便和小便的动作，呼气时放松，如此交替进行10分钟。
（2）避免久站、久蹲、负重。
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