便秘,腰痛,膝痛,肩痛,头痛,植物神经失调症的揉搓脚趾疗法

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便秘,腰痛,膝痛,肩痛,头痛,植物神经失调症的揉搓脚趾疗法

（8）便秘（腹泻，胃下垂，月经不调）：揉搓大趾。上午9时至1时操作为宜。

（9）腰痛（坐骨神经痛，胃炎，膀胱炎）：揉搓大趾与第2趾根部的交界处以及整个小趾。下午5时至7时操作为宜。

（10）膝痛（腰痛，背痛）：膝部中央疼痛，揉搓第2，3趾，上午7时至9时操作为宜；膝部内侧疼痛，揉搓大趾，上午9时至1时操作为宜；膝部外侧疼痛，揉搓第4趾，下午1时至凌晨1时操作为宜。

（11）肩痛（肋痛，腰痛）：揉搓整个第4，5趾。下午3时至5时操作为宜。

（12）肩周炎（膝关节炎，胆石症）：揉搓第4趾以及第4，5趾交界处。下午1时至凌晨1时操作为宜。

（13）头痛（气血不通，怕冷症）：前头部痛：揉搓大趾与第2趾，午前7时至9时操作为宜；后头部痛：揉搓第4，5趾，午后3至5时操作为宜；偏头痛：揉搓第2，3，4趾，午后1时至凌晨1时操作为宜。

（14）植物神经失调症（消化不良，关节炎）：揉搓大趾，第2趾，第3趾。入睡前操作为宜。

（15）失眠（肩周炎，腰痛）：揉搓各趾根部交界处。入睡前，揉搓至双脚温暖为止。