穴位按摩除冠心病

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冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，老年人多见，目前发病有年轻化趋势。现代医学认为由于冠状动脉粥样硬化导致不同程度的心肌缺血缺氧而发病。中医则认为心气不足、寒邪凝滞经脉，或七情内伤、气滞不通、血脉瘀塞等均可导致发病。临床常见症状有胸骨后有阵发性疼痛，可放射至肩、上肢或背，以左肩或左上肢由前臂内侧直达小指与环（无名）指较多见。有时伴有四肢厥冷或气短、发绀等。

按摩治疗以行气活血，宽胸理气为主。坚持按摩，可明显减轻本病的症状或减少本病的发作。

【按摩选穴】

太阳、印堂、心俞、肝俞、脾俞、至阳、内关、极泉、膻中、神门、足三里、涌泉等。

【按摩方法】

1. 用拇指指端按揉心俞穴并挤推至肝俞、脾俞穴各1～3分钟。

2. 重按至阳穴（背部中线，第七、八胸椎棘突之间）50～100次。

3. 以空掌拍打患者肩背部1分钟，手法要轻柔适当。

4. 按揉双侧内关穴各100次。

5. 用手掌由外向内直推上肢内侧左右各10次，然后以掌在心前区做快速的揉搓2～3分钟。

6. 拿揉上肢内侧肌肉3～5遍，并以中指点按极泉穴30～50次。

7. 点按神门、膻中各50次。

8. 按揉并搓擦涌泉穴，以热为度。

9. 按揉太阳、印堂、足三里穴各50～100次。

按摩治疗每日1次，要坚持不断。

【养护须知】

冠心病常于夜间发作，故每睡前可轻拍心前区20～30次，点按极泉、内关穴各1～3分钟，可起到较好的预防作用。睡前忌饱食、饮酒和大量吸烟，睡衣宜宽松，切勿蒙头而睡，不要独睡一室。

冠心病患者生活要有规律，上午、下午、晚上都应有一段充分的休息时间。活动量不要大，不要过多地爬楼梯和爬坡，不要向远处伸手拿东西，不要提举重物。切忌情绪激动，忌屏气动作。注意冷暖适度，不要过冷过热。饮食上忌暴饮暴食，避免食用过冷过热的食物，避免食用过咸和容易引起胀气的食物，如生葱、蒜、生黄瓜、生萝卜以及过甜的食物均会引起胃胀气，从而加重心脏负担，可使病情恶化。切忌过量饮烈性酒并吸烟。

冠心病患者可适当进行体育锻炼，如打打简化太极拳等，有一定的预防作用。但切记不要参加剧烈运动！