自然标志取穴法

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体表标志法又称自然标志取穴法。即根据人体的自然标志定取穴位的方法。人体自然标志有两种：一是固定标志，如五官、爪甲、乳头、脐窝、骨节突起等作为取穴标志，比较明显的标志如鼻尖取素 ，两眉之间取印堂，两乳之间取膻中，脐旁2寸取天抠，腓骨小头前下缘取阳陵泉等。二是活动标志，即利用关节、肌肉、皮肤随活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴标志，如取耳门、听宫、听会应张口，取下关应闭口，取曲池应屈肘于横纹头处是穴，取养老时应屈肘掌心向胸等。

体表标志是临床常用的取穴方法。

全身各部的主要体表解剖标志如下：头面部 前发际、后发际、额角发际、颞骨乳突、眉毛、瞳孔、颧弓等。

颈项部 喉结、胸骨上窝、第7颈椎棘突、胸锁乳突肌、锁骨上窝等。

胸腹部 胸骨角、胸剑联合中点、乳头、肋骨、肚脐、耻骨联合上缘、腋窝顶点、第11肋端、髂前上棘等。

腰背部 第7颈椎棘突、第1～12胸椎棘突、第1～5腰椎棘突、骶正中嵴、尾骨、肩胛冈、肩胛下角、肩胛骨脊柱缘、第12肋端、髂嵴、髂后上棘等。

上肢部 腋前纹头、腋后纹头、肘横纹、肘尖、腕横纹、指甲等。

下肢部 股骨大转子、股骨内侧髁、臀下横纹、 横纹、胫骨内侧髁、膝眼、腓骨小头、腓肠肌、内踝、外踝、趾甲等。

简便取穴法

简便取穴法是广大穴位疗法运用者在实践中摸索出来的定取某些穴位的简便方法，如取劳宫穴，握拳时中指尖所抵的掌心处是穴；垂肩屈肘取章门；立正姿势中指尖所指处取风市；虎口相交叉取列缺；以一手拇指指间关节横纹与另一手虎口相重叠，拇指尖所指处即是另一手之合谷。