穴位按摩除遗精

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遗精是指成年男性不因性活动而精液外泄的一种生殖系统病症。梦中而遗者称为梦遗，无梦而遗者称为滑精。一般成年未婚男子或夫妇分居两地者，每个月有1～2次遗精现象，为正常生理反应。1周数次，甚或一夜数次，或在有正常性生活情况下经常遗精，或清醒时精液流出并伴有神疲乏力、精神不振、头晕耳鸣、腰酸腿软等症状者，都属病态。

遗精的发生主要与肾的功能失调有关，无梦而遗精多由肾不藏精，精关不固所致；有梦而遗精多由于思虑欲念，心火亢盛，心肾不交或湿热下注，扰动精室引起。一般认为滑精比梦遗严重。按摩可以清热除湿，交通心肾，补肾固精，能调节内分泌活动，平衡激素，通过神经-体液调节，不仅能维持正常精神思维活动，而且还能调理性功能活动，有利于遗精的治疗。

【按摩选穴】

百会、神庭、攒竹、率谷、风池、印堂、太阳、安眠、桥弓、神门、内关、气海、关元、肾俞、命门、三阴交、太溪、太冲、涌泉等。

【按摩方法】

1. 用双手拇指桡侧缘交替推印堂至神庭30遍。

2. 用双手拇指螺纹面分推攒竹至两侧太阳穴30遍，并用双手大鱼际按揉太阳穴30次。

3. 用拇指螺纹面按揉百会、印堂、安眠各30次左右。

4. 以率谷为重点扫散头侧面左右各30遍。

5. 拿捏风池10次，以局部有轻微的酸胀感为佳。

6. 用拇指螺纹面向下直推桥弓，先左后右，每侧10遍。

7. 以气海、关元为中心，按摩小腹部5～10分钟。

8. 按揉肾俞、命门各100次左右，并擦热腰骶部。

9. 按揉神门、内关、三阴交、太溪、太冲各30次左右。

10. 擦涌泉200次左右。

11. 由前向后用五指拿头顶，至后头部改为三指拿，顺势从上向下拿捏项肌3～5遍。

12. 用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧，在太阳穴处按揉3～5次，再推向耳后，并顺势向下推至颈部。做3次。

按摩每日1次，10次为1个疗程。需持续3～4个疗程，症状明显好转后，可逐渐改为隔日1次，坚持1～2个月以巩固疗效。临睡前，热水泡脚15分钟，然后擦涌泉，左右各100次。

【养护须知】

患者应清心寡欲，摈弃杂念，惜精养神；加强身体锻炼，但不要过度疲劳；节制性生活，戒绝手淫，禁看淫书及淫秽录像；养成侧卧习惯，被褥不宜过厚，衬裤不宜过紧；忌食辛辣刺激食物，戒烟酒及咖啡。

早泄病症可参照本节施治，同时要注意性生活的技巧，指压法是颇为有效的治疗方法之一。指压法须得到患者配偶的大力配合，患者性交时取俯卧位或侧卧位，患者在性交中稍觉有要射精的感觉，就迅速拔出，同时患者配偶以一手拇指和示（食）指夹持阴茎根部，上下方向挤压5～8次，然后再插入阴道，如此反复几次可延长射精时间。按摩每日1次，配合运用指压法，几个月后早泄就可完全治愈了。

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