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穴位按摩除坐骨神经痛

发布时间：2014-07-03 12:02:20 作者：百年养生网出处：百年养生网

坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛。坐骨神经是全身最大的神经，其支配运动和感觉的区域非常广泛。坐骨神经痛多呈持续性疼痛阵发性加剧，很少出现间歇痛。疼痛呈钝痛、刺痛、烧灼痛或刀割样痛，从臀部沿大腿后面、小腿后外侧向足部放射，行走、咳嗽、喷嚏、弯腰、活动下肢时疼痛加重。

穴位按摩治疗坐骨神经痛疗效显著，治疗越早，疗效越好，疗程越短。几年来，我们治疗了数百例坐骨神经痛患者，均获良效。随访数十例，很少复发。按摩可调节改善全身的功能状态，疏导患部经气，加强患部血液循环，促进神经功能恢复。

【按摩选穴】

环跳、承扶、委中、足三里、阳陵泉、承山、承筋、昆仑、太溪等。

足三里

【按摩方法】

1. 用滚法在臀部和下肢后侧操作10分钟。

2. 按揉、弹拨或拿捏环跳、承扶、委中、足三里、阳陵泉、承山、承筋、昆仑、太溪各10～20次。

3. 用掌根按揉臀部和下肢后侧的肌肉2～3分钟。

4. 伸屈髋膝关节5～10次。

5. 叩击下肢1～2分钟。

6. 搓揉下肢3～5遍。

7. 擦热下肢。

按摩每日1次，10次为1个疗程。多数患者需治疗3～4个疗程。

【养护须知】

本病发作期间，应卧硬板床，卧床时间以3～4周为宜，当症状缓解时，即可下床开始锻炼。

患者应注意保暖防潮，避免感受风湿。加强体育锻炼，如腰肌锻炼、打太极拳等，平时注意活动和劳动姿势。由于肿瘤压迫或子宫附件炎等引起者，要及时治疗原发病。

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